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ラン4回目

2018年02月20日

昨日は神奈川のジムでTコーチのパーソナルトレーニング!
いったん帰宅して、休憩して着替えてそのまま近所の24時間ジムでラン!

2月19日
45分6キロ、記録更新!

夕方のトレーニングでかなり追い込んだあとだから、10分くらいでバテ始めてきたけれど、気合で乗り切ったわ!

それにしても、近所のジムって楽だわよね。着替えも家でしてそのまま靴だけ履き替えてトレーニングできるんだもの。

【24時間ジムはマシンがそろっていなくって使えない】とか思っていたけれど、近所なら往復の時間もないし、使いようによってはトレーニングの頻度を増やすことができるから、これからどんどん利用していこうと思う!

生理後で痩せやすい時期だから、今が頑張り時!!


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eminom0819 at 10:27|Permalinkカラダづくり | ジム

24時間ジムに入会したのよ

2018年02月16日

毎日エアロバイクを続けていて、少しづつ結果が出てきています!

でもエアロバイクだとモチベーションが上がらないのと、家庭用のエアロバイクだからすぐお尻が痛くなったりしてしまう・・・・

そこで、家から徒歩数分の24時間ジムに入会することに!

これからは、仕事が終わってからここで走ることにしたのよ。

昨日も、有難いことにブログを見て来て下さってくれた方がいて、でも今ぽっちゃりしてしまっているからくよくよしてしまったわ(´・ω・`)

もっと自信をもって接客できるようになりたい・・・・



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eminom0819 at 11:59|Permalinkカラダづくり | ジム

ラン二回目。

2018年02月13日

2月12日
昨日、ジムでラン二回目。

42分、5キロ、記録更新!
前回よりも調子がいいみたい。

この調子で10キロ目指す!

今日はYコーチのパーソナルトレーニング!

ランはやらない予定。


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eminom0819 at 09:00|Permalinkカラダづくり | ジム
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